Пользование смарт-часами снизило профессиональное выгорание у врачей. В клинических испытаниях

Арджун Атхрея (Arjun Athreya) из Клиники Мейо с коллегами провел клинические испытания и выяснил, что пользование смарт-часами, регистрирующими физиологические показатели, может уменьшать профессиональное выгорание и повышать стрессоустойчивость у врачей стационаров. В рандомизированных испытаниях приняли участие 184 врача (средний возраст 37,5 года; 58,8 процента — женщины) в двух крупных американских клиниках. Уровни выгорания, стрессоустойчивости, качества жизни, депрессивных симптомов, стресса и сонливости у них до и во время исследования регистрировали по утвержденным клиническим шкалам. Случайным образом половине участников выдали смарт-часы, регистрирующие пульс, физическую активность, частоту дыхания, уровень стресса и особенности сна, выдающие эту информацию в приложении на смартфоне и синхронизирующие ее с сервером, доступным исследователям. Другая половина вошла в контрольную группу. Эффекты регистрировали в течение полугода. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Через полгода от начала испытаний признаки профессионального выгорания наблюдались у 41,2 процента участников из основной группы против 50,5 процента в контрольной (p = 0,21). Средний уровень стрессоустойчивости в этих группах составил 31,9 против 29,5 балла (p = 0,01). При многопараметрическом анализе с поправками на исходный уровень психологических показателей, демографические данные, специализацию и количество рабочих часов уровень выгорания при пользовании смарт-часами оказался существенно ниже (отношение шансов 0,46; p = 0,046), а стрессоустойчивости — выше (в среднем на 1,20 балла; p = 0,03; небольшой размер эффекта).

Источник