Тихий час
Нерегулярный сон связали с двукратным ростом риска инфаркта и инсульта. Продолжительность сна была менее восьми часов
Новости
13.04.2026
Нерегулярный сон связали с двукратным ростом риска инфаркта и инсульта. Продолжительность сна была менее восьми часов
Лаура Науха (Laura Nauha) и ее коллеги по Оулускому университету провели проспективное когортное исследование и обнаружили, что нерегулярный сон при…
Розовый шум сократил продолжительность быстрого сна. Беруши лучше защитили от посторонних звуков
Новости
13.02.2026
Розовый шум сократил продолжительность быстрого сна. Беруши лучше защитили от посторонних звуков
Розовый шум в эксперименте снизил продолжительность быстрого сна, а его добавление к остальным окружающим звукам нарушило его общую структуру. При этом беруши эффективнее…
Риск инфаркта и инсульта оказался повышен при вечернем хронотипе. За это отвечают модифицируемые факторы риска
Новости
07.02.2026
Риск инфаркта и инсульта оказался повышен при вечернем хронотипе. За это отвечают модифицируемые факторы риска
Американские ученые провели проспективное когортное исследование и выяснили, что у людей с вечерним хронотипом повышен риск инфарктов и инсультов и…
Видеоигры в течение более 10 часов в неделю связали с худшим качеством диеты и сна у студентов. Исследование проводили в Австралии
Новости
22.01.2026
Видеоигры в течение более 10 часов в неделю связали с худшим качеством диеты и сна у студентов. Исследование проводили в Австралии
Марио Сьерво (Mario Siervo) из Университета Кертина с коллегами из Австралии, Великобритании, Канады и Таиланда провел кросс-секционное исследование и пришел…
Высокие ночные температуры усилили физиологический стресс у пожилых. И повысили частоту сердечных сокращений
Новости
13.01.2026
Высокие ночные температуры усилили физиологический стресс у пожилых. И повысили частоту сердечных сокращений
Фергюс О’Коннор (Fergus O’Connor) с коллегами по Университету Гриффита провел обсервационное исследование и выяснил, что более высокая температура в спальне…
Вариабельность сна связали с ростом риска апноэ во сне и гипертензии. В работе использовали информацию с пользовательских трекеров активности
Новости
03.01.2026
Вариабельность сна связали с ростом риска апноэ во сне и гипертензии. В работе использовали информацию с пользовательских трекеров активности
Стути Джайсвал (Stuti Jaiswal) из Исследовательского института Скриппс с коллегами провели децентрализованное цифровое лонгитюдное исследование и пришли к выводу, что…
Небензодиазепиновые снотворные в первом триместре беременности не повысили риск аномалий у детей. Долгосрочную статистику собирали в США
Новости
29.12.2025
Небензодиазепиновые снотворные в первом триместре беременности не повысили риск аномалий у детей. Долгосрочную статистику собирали в США
Криста Хайбрехтс (Krista Huybrechts) из Гарвардской медицинской школы с коллегами провела популяционное когортное исследование и пришла к выводу, что назначение…
Длительный прием мелатонина связали с ростом риска сердечной недостаточности. И смерти от всех причин
Новости
09.11.2025
Длительный прием мелатонина связали с ростом риска сердечной недостаточности. И смерти от всех причин
Экенедиличукву Ннади (Ekenedilichukwu Nnadi) из Университета штата Нью-Йорк SUNY с коллегами провел проспективное когортное исследование и выяснил, что длительный прием…
Родители переоценили продолжительность сна младшеклассников. Исследование проводили в США
Новости
12.10.2025
Родители переоценили продолжительность сна младшеклассников. Исследование проводили в США
Дайана Григсби-Туссен (Diana Grigsby-Toussaint) с коллегами по Брауновскому университету измерила объективные показатели продолжительности сна учеников младших классов и выяснила, что…
Когнитивно-поведенческая терапия улучшила сон при хронических заболеваниях. По данным метаанализа
Новости
29.09.2025
Когнитивно-поведенческая терапия улучшила сон при хронических заболеваниях. По данным метаанализа
Амелия Скотт (Amelia Scott) из Университета Маккуори с коллегами провела систематический обзор и метаанализ публикаций и пришла к выводу, что…