Жара увеличила риск апноэ сна на 45 процентов. Это показало исследование с участием более ста тысяч человек

Австралийские ученые проанализировали сон 116620 людей в разные ночи и обнаружили, что высокая среднесуточная температура увеличивает вероятность возникновения обструктивного апноэ сна в эту ночь на 45 процентов по сравнению с низкой среднесуточной температурой (27,3 градуса Цельсия против 6,4 градуса Цельсия). Учитывая темпы изменения климата, к 2100 году распространенность обструктивного апноэ сна может увеличиться в 1,2-3 раза, считают авторы статьи, опубликованной в журнале Nature Communications.

В 2023 году температура воздуха в Северном полушарии оказалась на 2,07 градуса Цельсия выше, чем в доиндустриальную эпоху, а ученые предсказывают, что к концу XXI века средняя температура на планете может вырасти на величину вплоть до 3,4 градуса Цельсия по сравнению с доиндустриальным уровнем. Высокая температура воздуха влияет негативно на многие аспекты здоровья, в том числе и на сон: уменьшается как его продолжительность (в среднем на 10-40 минут), так и качество.

Обструктивное апноэ сна (ОАС) — это нарушение сна, при котором случаются повторяющиеся эпизоды прекращения или уменьшения дыхания из-за расслабления мышц горла и блокировки верхних дыхательных путей. Это заболевания связывают с повышенным риском развития рака, тромбоэмболии и когнитивных нарушений, и даже с повышенным риском ДТП.

Основываясь на предыдущих исследованиях, в которых была установлена связь ОАС с повышенной температурой окружающей среды, ученые во главе с Бастиеном Лехатом (Bastien Lechat) из Института здоровья сна в Аделаиде решили проследить, как меняется количество эпизодов ОАС в зависимости от температуры воздуха на протяжении времени. Исследователи хотели преодолеть ограничения предыдущих работ, в которых в основном изучался сон в одну отдельно взятую ночь.

В новой работе они изучили данные 116620 людей (в основном из США, Австралии и Европы) с сенсора, который укладывали под матрас во время ночного сна. На основании его показаний (паттернов дыхания, движений человека, частоты сердечных сокращений) алгоритм затем высчитывал индекс апноэ-гипопноэ — основной показатель тяжести ОАС. За наличие ОАС принимали более 15 эпизодов прекращения дыхания в час. В расчет принимались показатели в среднем 500 ночей у каждого человека. Информацию с сенсора по каждой ночи затем сопоставляли с погодными данными (температура за 24 часа).

Ученые построили кривую, описывающую изменение относительного риска возникновения ОАС в зависимости от температуры окружающей среды. Если сравнить 99 перцентиль с 25 перцентилем (27,3 градуса Цельсия с 6,4 градуса Цельсия), то высокие температуры воздуха увеличивали вероятность возникновения ОАС в эту ночь на 45 процентов. При этом эффект был заметнее у европейцев, что связано, по-видимому, с более широким использованием кондиционеров среди американцев и австралийцев.

Исследователи также предсказали, что если средние температуры на планете будут в будущем соответствовать прогнозам ученых, то к 2100 году распространенность ОАС увеличится в 1,2-3 раза. Своей работой ученые хотят привлечь дополнительное внимание к проблеме изменения климата и связанных с ним риском для здоровья.

Жара ведет не только к проблемам со сном, но и повышает смертность. Исследователи оценили, что примерно 37 процентов смертей, связанных с жарой, в летний период за последние 20 лет ассоциировано с потеплением климата из-за антропогенных причин.

Источник